Taiji

T’ai Chi Qigong (myös etänä!)

Syyskausi 2.9.-9.12.

Maanantaisin klo 11-12

Paikka: Voudintien toimintakeskuksen sali
Ryhmään voi osallistua myös etäyhteydellä
Yhteystiedot: toimisto@hiy.fi / 09 720 6240

T’ai Chi Qigong, on kiinalainen harjoitusmuoto, joka yhdistää T’ai Chin (tai Taijiquanin) ja Qigongin elementtejä. Harjoitukset ovat lempeitä ja ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille, edistäen rentoutumista, joustavuutta ja sisäistä rauhaa. Kevyet liikeharjoitukset lisäävät kehon notkeutta, kimmoisuutta ja liikkuvuutta. Hiljaiset keskittymisharjoitukset puolestaan kehittävät sisäistä näkemystä ja tasapainoa, siten edistäen harjoittajan stressinsietokykyä, mielen tyyneyttä ja sisäistä rauhaa.

 Ohjaajana Helena Romppanen

 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 41 euroa ja 82 euroa ei-jäsenille.