Muualla kokoontuvat ryhmät

SYKSYN 2020 TIETOJA PÄIVITETÄÄN

Vesijumppa

Vesijumppa ryhmä Kampin liikuntakeskuksessa on  toistaiseksi peruttu.  Tiedotetaan kävijöitä jos/kun sitä voidaan jatkaa.


HIY:n vesijumppa soveltuu henkilöille, jotka pääsevät altaaseen omin voimin. Liikuntakeskukseen pääsee pyörätuolilla/rollaattorin kanssa esteettömästi, mutta tiloissa ei ole henkilönostinta eikä altaassa ole hissiä.
Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan. 

Vesijumppa lauantaisin klo 14-14.45 

Kevätkausi alkaa 11.1.

Kampin liikuntakeskuksessa osoitteessa Malminkatu 3. Aulassa on hissi, jolla pääsee alakerrassa oleviin pukuhuoneisiin.


Vesijumppa on maksuton.
Sitovat ilmoittautumiset: toimisto@hiy.fi tai puh 09 720 6240

Vesijumppa järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntapalvelujen kanssa.

Lisätietoja Kampin liikuntakeskuksesta kaupungin sivuilta.

Istumalentopallo


Ryhmä on toistaiseksi peruttu! 

Istumalentopallo on sovellutus tavallisesta lentopallosta ja se on tarkoitettu erityisesti henkilöille, joille pystylentopallon pelaaminen on mahdotonta. Yleisin istumalentopalloilijan vamma on alaraajan vamma, esimerkiksi amputaatio. Istumalentopallossa on sallittua käyttää käsiproteesia tai tukisidoksia, mikäli ne eivät aiheuta vaaraa muille pelaajille. Sen sijaan jalkaproteesin käyttö on kiellettyä. Istumalentopallo sopii myös hyvin niille lentopallonpelaajille, joilla on jotain vammautumaa raajoissa, esim. polvessa tms.

Lisätietoa lajista löytyy: http://www.istumalentopallo.info

HIY:ssä istumalentopalloa voi harrastaa talvikaudella Siltamäen koululla osoitteessa Siltakyläntie 7-9, 00740 Helsinki ja kesäisin Hevossalmen lomakylässä. Pelivuorot maanantaisin klo 19-21 ja torstaisin klo 19-21.

Yhteyshenkilöt: Aulis Vistbacka, aulis@vistbacka.fi ja
Petra Pakarinen, petra.pakarinen@wippies.fi

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Ilmoittautuminen hiyhelsinki.nimenhuuto.com järjestelmän
kautta.

Tervetuloa pelaamaan kanssamme!

Istumalentopallo järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntapalvelujen kanssa.

Kaikki ulkopuoliset ryhmät ja tapahtumat Validia Kuntoutus Synapsiassa, osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B, on peruttu 13.3.-31.5. koronavirusepidemian vuoksi. Tämä tarkoittaa, että joudumme perumaan kaikki ryhmät 13.3. lähtien. 

Kuntosali

HIY:n vuorolla on mahdollista käydä kuntosalilla torstaisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B. Paikalla on ohjaaja, joka neuvoo laitteiden käytössä, mutta otathan tarvittaessa oman avustajan mukaan. Kuntosalilla harjoitellaan vapaasti ilman ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä. 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 39 €, muille 78 €

Kevätkausi alkaa 9.1.

Ilmoittautumiset paikan päällä suoraan ohjaajalle. 

Pyörätuolikoripallo

kolme pyörätuolissa olevaa pelaajaa ja kaksi valmentajaa/ohjaajaa pelitilanteessa.

Pyörätuolikorista voi käydä pelaamassa torstaisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B.

Harjoitusten alussa harjoitellaan heittoja ja syöttöjä ja tehdään muita pari- ja ryhmäharjoituksia. Lopuksi pelataan yhdessä. Ryhmässä ei ole varsinaista ohjaajaa, eikä treeniin kuulu ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä.

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Kevätkausi alkaa 8.1.

Yhteyshenkilö: Jarmo Leppänen puh. 040 838 9479 / jarmo.leppanen@haltija.fi

Pyörätuolirugby

Kahdeksan pyörätuolissa istuvaa nuorehkoa miestä liikuntasalissa pelaamassa rugbya.

Pyörätuolirugbyä voi käydä pelaamassa keskiviikkoisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B).

Ryhmässä ei ole varsinaista ohjaajaa, eikä treeniin kuulu ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä. Harjoitusten alussa harjoitellaan heittoja ja syöttöjä ja tehdään muita pari- ja ryhmäharjoituksia. Lopuksi pelataan yhdessä.

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Kevätkausi alkaa 8.1.

Yhteyshenkilö: Tuukka Nisso puh. 050 5299 192 / tuukka.nisso@outlook.com

Pyörätuolisalibandy

Pyörätuolisalibandyä voi käydä pelaamassa maanantaisin klo 19-20.30 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B. 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Kevätkausi alkaa 13.1.

Yhteyshenkilö: Tuomas Riikonen puh. 050 5333 322 /
tuomas.riikonen@outlook.com

Sähkötuolisalibandy

Salibandya voi pelata myös sähköpyörätuolilla! Lue lisää lajista https://www.helsinkioutsiders.fi/

Helsinki Outsiders pelaa keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 ja perjantaisin klo 17-18.30 (juniorit ja aloittelijat). Vuorot ovat Myllypuron liikuntahallissa osoitteessa Myllypurontie 1. Molemmissa ryhmissä on valmentaja. Seuralla on kaksi pelituolia ja mailoja joita saa lainata. Kausihinta on 30€.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Saila Luumi  044 323 5661, outsiders@helsinkioutsiders.fi

Sisäkurling

pyörätuolissa istuva mies kurottamassa tönäisemään kurlingkiveä.

Sisäkurlingia voi käydä pelaamassa tiistaisin klo 19-21 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B.

Kurlingia on helppo soveltaa, ja sopii siksi kaikille. Ryhmässä  ei ole varsinaista ohjaajaa, mutta kokeneet pelaajat neuvovat mielellään uusia pelaajia. Kurlingia pelataan yleensä neljän hengen joukkueissa, neljä peliä per kerta.

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 € ja muille 70 €

Kevätkausi alkaa 7.1.

Yhteyshenkilö: Seppo Pihnala puh. 045 318 6266.

Sulkapallo

sulkapallon pelaajia. Kaksi pyörätuolissa, muutama omin jaloin ja yksi lyhytkasvuinen.

Sulkapalloa voi käydä pelaamassa tiistaisin klo 19-21 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B, ja lauantaisin klo 10-12 Ruskeasuon liikuntahallissa osoitteessa Ratsastie 10.

Sulkapalloon voi osallistua mikäli pystyy käyttämään mailaa. Tuntiin ei kuulu  ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä, ja tunnin aikana vaihdellaan pareja.

Kausimaksu yhteen ryhmään HIY:n jäsenille 35 € ja muille 70 €, Molempiin ryhmiin HIY:n jäsenille 55 € ja muille 100 €.

Kevätkausi alkaa 7.1.

Yhteyshenkilö: Anja Kima, anja.kima@welho.com / puh. 041 440 5315

Pöytätennis

Pöytätennistä voi käydä pelaamassa aukiolojen puitteissa Töölön kisahallissa osoitteessa Paavo Nurmen kuja 1 C. Mannerheimintien sisäänkäynti on esteetön. Kertakäynti 2€ tai 4kk 48€.

Vammaisille tarkoitettuja pöytiä on 2 kpl ja ne löytyvät toisesta kerroksesta. Vahtimestarilta saa avaimen, joka toimii invahissiin ja invavessaan. 

Harrastusryhmä kokoontuu ma, ke ja pe. Tervetuloa mukaan! Yhteyshenkilö ja listätietoja: Pekka Räsänen puh. 045 674 8758.

Ammunta

Ilmakivääri- ja pistooliammuntamahdollisuus Maunulan liikuntahallissa, Maunulanmäki 3-5. Kokeilupäiviä järjestetään 1-2 kertaa kuukaudessa, hinta 5€ / hlö. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen Tarmo Kanniainen puh. 050 4095163 / t.kanniainen@gmail.com

Golf

Omatoimista esteetöntä golfharjoittelua tarjolla talvella Malmin palloiluhallissa (marraskuu-helmikuu), kesällä ulkokentillä. Kausiharjoitteluiden tiedot julkaistaan Suomen HCPgolfin sivulla.

Seuralla on paragolferi, joka sopii alaraaajavammaisillekin. Lisätietoja paragolferin käytöstä saa tästä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Heikkilä Kari, puh. 0440 533 804, toimisto@suomenhcpgolf.fi

Hevossalmen lomakylän puistojumppa

Kesäkuukausina, kesä-, heinä- ja elokuussa puistojumppaamaan pääsee Hevossalmen lomakylässä osoitteessa Vuorilahdentie 7. Kesällä 2020  voidaan joutua rajoittamaan osallistujamääriä. Jumppaa ei järjestetä sateella.

Keskiviikkoisin klo 14-15 

Maksuton ryhmä.

Ilmoittautua ei tarvitse, voit vain tulla paikalle!