Muualla kokoontuvat ryhmät

Vesijumppa


HIY:n vesijumppa soveltuu henkilöille, jotka pääsevät altaaseen omin voimin. Liikuntakeskukseen pääsee pyörätuolilla/rollaattorin kanssa esteettömästi, mutta tiloissa ei ole henkilönostinta eikä altaassa ole hissiä.
Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan. 

Vesijumppa lauantaisin klo 14-14.45 

Syyskausi 5.9-19.12.

Kampin liikuntakeskuksessa osoitteessa Malminkatu 3. Aulassa on hissi, jolla pääsee alakerrassa oleviin pukuhuoneisiin.


Vesijumppa on maksuton.
Sitovat ilmoittautumiset: toimisto@hiy.fi tai puh 09 720 6240

Vesijumppa järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntapalvelujen kanssa.

Lisätietoja Kampin liikuntakeskuksesta kaupungin sivuilta.

Istumalentopallo


Istumalentopallo on sovellutus tavallisesta lentopallosta ja se on tarkoitettu erityisesti henkilöille, joille pystylentopallon pelaaminen on mahdotonta. Yleisin istumalentopalloilijan vamma on alaraajan vamma, esimerkiksi amputaatio. Istumalentopallossa on sallittua käyttää käsiproteesia tai tukisidoksia, mikäli ne eivät aiheuta vaaraa muille pelaajille. Sen sijaan jalkaproteesin käyttö on kiellettyä. Istumalentopallo sopii myös hyvin niille lentopallonpelaajille, joilla on jotain vammautumaa raajoissa, esim. polvessa tms.

Lisätietoa lajista löytyy: http://www.istumalentopallo.info

HIY:ssä istumalentopalloa voi harrastaa talvikaudella Siltamäen koululla osoitteessa Siltakyläntie 7-9, 00740 Helsinki ja kesäisin Hevossalmen lomakylässä. Pelivuorot maanantaisin klo 19-21 ja torstaisin klo 19-21.

Yhteyshenkilöt: Aulis Vistbacka, aulis@vistbacka.fi ja
Petra Pakarinen, petra.pakarinen@wippies.fi

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Ilmoittautuminen hiyhelsinki.nimenhuuto.com järjestelmän
kautta. Syyskausi: 3.9-10.12, ei 30.11, 3.12 eikä 14.12.

Tervetuloa pelaamaan kanssamme!

Istumalentopallo järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin liikuntapalvelujen kanssa.

Kuntosali

HIY:n vuorolla on mahdollista käydä kuntosalilla torstaisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B. Paikalla on ohjaaja, joka neuvoo laitteiden käytössä, mutta otathan tarvittaessa oman avustajan mukaan. Kuntosalilla harjoitellaan vapaasti ilman ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä. Vapaaharjoittelua kuntosalilaitteiden avulla. 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 39 €, muille 78 €

Syyskausi: 3.9-10.12.

Ilmoittautumiset paikan päällä suoraan ohjaajalle. 

Pyörätuolikoripallo

kolme pyörätuolissa olevaa pelaajaa ja kaksi valmentajaa/ohjaajaa pelitilanteessa.

Pyörätuolikorista voi käydä pelaamassa torstaisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B.

Harjoitusten alussa harjoitellaan heittoja ja syöttöjä ja tehdään muita pari- ja ryhmäharjoituksia. Lopuksi pelataan yhdessä. Ryhmässä ei ole varsinaista ohjaajaa, eikä treeniin kuulu ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä.

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Syyskausi: 3.9-10.12.

Yhteyshenkilö: Jarmo Leppänen puh. 040 838 9479 / jarmo.leppanen@haltija.fi

Pyörätuolirugby

Kahdeksan pyörätuolissa istuvaa nuorehkoa miestä liikuntasalissa pelaamassa rugbya.

Pyörätuolirugbyä voi käydä pelaamassa keskiviikkoisin klo 18-20 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B).

Ryhmässä ei ole varsinaista ohjaajaa, eikä treeniin kuulu ohjattua alkulämmittelyä/loppuvenyttelyä. Ryhmä on omatoiminen. Harjoitusten alussa harjoitellaan heittoja ja syöttöjä ja tehdään muita pari- ja ryhmäharjoituksia. Lopuksi pelataan yhdessä. 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €.

Syyskausi: 2.9-9.12.

Yhteyshenkilö: Tuukka Nisso puh. 050 5299 192 / tuukka.nisso@outlook.com

Pyörätuolisalibandy

Pyörätuolisalibandyä voi käydä pelaamassa maanantaisin klo 19-20.30 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B. 

Ryhmässä harjoitellaan syöttöjä ja pallon hallintaa. Lopuksi pelataan yhdessä. Välineet löytyvät paikan päältä. Ryhmä on omatoiminen.

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 €, muille 70 €

Syyskausi: 7.9-14.12.

Yhteyshenkilö: Tuomas Riikonen puh. 050 5333 322 /
tuomas.riikonen@outlook.com

Sisäkurling

pyörätuolissa istuva mies kurottamassa tönäisemään kurlingkiveä.

Sisäkurlingia voi käydä pelaamassa tiistaisin klo 19-21 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B.

Kurlingia on helppo soveltaa, ja sopii siksi kaikille. Ryhmässä  ei ole varsinaista ohjaajaa, mutta kokeneet pelaajat neuvovat mielellään uusia pelaajia. Kurlingia pelataan yleensä neljän hengen joukkueissa, neljä peliä per kerta. Kurlingkiveä heitetään joko kädellä tai apuvälineellä ja heittäminen tapahtuu paikaltaan. Omatoiminen ryhmä. 

Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 € ja muille 70 €

Syyskausi: 1.9-8.12.

Yhteyshenkilö: Seppo Pihnala puh. 045 318 6266.

Sulkapallo

sulkapallon pelaajia. Kaksi pyörätuolissa, muutama omin jaloin ja yksi lyhytkasvuinen.

Sulkapalloa voi käydä pelaamassa tiistaisin klo 19-21 Validia Kuntoutus Synapsiassa osoitteessa Nordenskiöldinkatu 18 B, ja lauantaisin klo 10-12 Ruskeasuon liikuntahallissa osoitteessa Ratsastie 10.

Tiistaisin klo 19-21
Ryhmässä harjoitellaan vammaissulkapalloa ja syöttöjä pareittain. Tunnin aikana vaihdetaan pareja. Sulkapalloon voi osallistua mikäli mailan käyttäminen onnistuu. Paikka: Validia Synapsia-talo, Nordenskiöldinkatu 18 B. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Anja Kima puh. 041 440 5315, anja.kima@welho.com. Kausimaksu HIY:n jäsenille 35 € (osallistuminen yhteen ryhmään) ja 55 € (molemmat ryhmät), muille 70 € /100 €. Syyskausi: 1.9-8.12

Lauantaina klo 10-12
Paikka: Ruskeasuon liikuntahalli, Ratsastie 10. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Anja Kima puh. 041 440 5315, anja.kima@welho.com. Kausimaksu HIY:n jäsenille (osallistuminen yhteen ryhmään) 35 € ja 55 € (molemmat ryhmät) muille 70€ / 100 €. Syyskausi: 1.9-12.12 (tuntia ei ole 3.10 ja 21.11.).

Yhteyshenkilö: Anja Kima, anja.kima@welho.com / puh. 041 440 5315

Ammunta

Ilmakivääri- ja pistooliammuntamahdollisuus Maunulan liikuntahallissa, Maunulanmäki 3-5. Kokeilupäiviä järjestetään 1-2 kertaa kuukaudessa, hinta 5€ / hlö. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen Tarmo Kanniainen puh. 050 4095163 / t.kanniainen@gmail.com

Hevossalmen lomakylän puistojumppa

Kesäkuukausina, kesä-, heinä- ja elokuussa puistojumppaamaan pääsee Hevossalmen lomakylässä osoitteessa Vuorilahdentie 7. Kesällä 2020  voidaan joutua rajoittamaan osallistujamääriä. Jumppaa ei järjestetä sateella.

Keskiviikkoisin klo 14-15 

Maksuton ryhmä.

Ilmoittautua ei tarvitse, voit vain tulla paikalle!